03 اردیبهشت بدنسازی و تناسب اندام, تغذیه ورزشی برنامه غذایی برای دوران کات در بدنسازی آذر ۱۳, ۱۴۰۳ توسط میلاد ۰ نظر در حقیقت با استفاده از برنامه غذایی دوران کات مصرف کالری روزانه به منظور کاهش میزان چربی بدن و افزایش تعریق به نحو خاصی محدود میشود. ب... ادامه مطلب