14 آبان بدنسازی و تناسب اندام, تغذیه ورزشی کاهش اشتها به صورت طبیعی آبان ۱۴, ۱۴۰۳ توسط میلاد ۰ نظر کاهش اشتها و لاغری امروزه توسط بسیاری از افراد در روتین برنامه غذاییشان اعمال میشود. اگر جزء افرادی هستید که نگران چاقی خود بوده و به... ادامه مطلب
25 تیر بدنسازی و تناسب اندام, تغذیه ورزشی تاثیر قهوه برای بدنسازی و ورزش چیست؟ تیر ۲۱, ۱۴۰۳ توسط میلاد ۰ نظر تاثیر قهوه بر بدنسازی بر کسی پوشیده نیست. امروزه ثابت شده است نوشیدن قهوه میتواند روی تناسب اندام و بدنسازی تاث... ادامه مطلب
26 خرداد بدنسازی و تناسب اندام, تغذیه ورزشی آموزش ساخت مکمل بدنسازی خانگی خرداد ۲۸, ۱۴۰۳ توسط میلاد ۰ نظر مکمل بدنسازی خانگی به دلیل ارزش غذایی بالایی که دارد، در حال حاضر مورد استقبال ورزشکاران و بدنسازان عزیز قرار گرفته است. مکملهای خانگی... ادامه مطلب
17 خرداد بدنسازی و تناسب اندام, تغذیه ورزشی الکل روی بدنسازی چه تاثیری می گذارد؟ خرداد ۲۰, ۱۴۰۳ توسط میلاد ۰ نظر تاثیر الکل روی بدنسازی چقدر است؟ آیا نوشنیدن الکل باعث چربیسوزی می شود؟ بدون شک داشتن یک بدن ورزیده و ایدهآل خواسته و هدف هر فردی از ا... ادامه مطلب
14 خرداد بدنسازی و تناسب اندام, تغذیه ورزشی راهنمای کامل مکمل چربیسوز خرداد ۱۴, ۱۴۰۳ توسط میلاد ۰ نظر آیا تا به حال نام مکمل چربی سوزی را شنیدهاید؟ بسیار از افراد پس از امتحان کردن راهکارهای مختلف برای لاغری و عدم رسیدن به نتایج مطلوب و... ادامه مطلب
06 اردیبهشت بدنسازی و تناسب اندام, تغذیه ورزشی بهترین منابع غذایی برای افزایش حجم عضلات آذر ۱۳, ۱۴۰۳ توسط میلاد ۰ نظر برای دستیابی به عضلاتی بدون چربی باید از غذاهای عضله ساز استفاده کنید. این نوع غذاها به منظور عضله سازی دارای مقدار بالایی پروتئین و چر... ادامه مطلب
03 اردیبهشت بدنسازی و تناسب اندام, تغذیه ورزشی برنامه غذایی برای دوران کات در بدنسازی آذر ۱۳, ۱۴۰۳ توسط میلاد ۰ نظر در حقیقت با استفاده از برنامه غذایی دوران کات مصرف کالری روزانه به منظور کاهش میزان چربی بدن و افزایش تعریق به نحو خاصی محدود میشود. ب... ادامه مطلب
16 فروردین بدنسازی و تناسب اندام, تغذیه ورزشی معرفی ضروری ترین مکمل های بدنسازی آذر ۱۱, ۱۴۰۳ توسط میلاد ۰ نظر ضروری ترین مکمل های بدنسازی کدامند؟ افراد به دلایل متفاوتی مصرف مکملهای ورزشی را آغاز میکنند. هنگامی که یک ورزشکار یا بدنساز، تمرینات... ادامه مطلب
20 شهریور تغذیه ورزشی راهنمای خرید کفش فوتبال مناسب شهریور ۲۰, ۱۴۰۲ توسط میلاد ۰ نظر خرید کفش فوتبال مناسب، کاری بسیار گیجکننده است. حتی تصور انتخاب از بین انواع مختلفی از کفشهای مرغوب و استاندارد که اختصاص به ورزش فوت... ادامه مطلب