03 تیر راهنمای خرید راهنمای خرید بهترین توپ والیبال تیر ۳, ۱۴۰۳ توسط میلاد ۰ نظر توپ والیبال از ضروریترین ابزار برای ورزش والیبال است. ورزش والیبال هم از ورزشهای پرطرفدار در بین جوانان و نوجوانان به شمار میرود. هر... ادامه مطلب
30 خرداد بدنسازی و تناسب اندام, ورزش و سبک زندگی بهترین برنامه بدنسازی در خانه خرداد ۳۱, ۱۴۰۳ توسط میلاد ۰ نظر برنامه بدنسازی در خانه را معمولاً برخی فکر میکنند که تنها افراد مبتدی دنبال میکنند، در صورتی که اینچنین نیست. بلکه امروزه برنامه بدنس... ادامه مطلب
26 خرداد بدنسازی و تناسب اندام, تغذیه ورزشی آموزش ساخت مکمل بدنسازی خانگی خرداد ۲۸, ۱۴۰۳ توسط میلاد ۰ نظر مکمل بدنسازی خانگی به دلیل ارزش غذایی بالایی که دارد، در حال حاضر مورد استقبال ورزشکاران و بدنسازان عزیز قرار گرفته است. مکملهای خانگی... ادامه مطلب
23 خرداد ورزش و سبک زندگی دوش آب سرد بهتر است یا دوش آب گرم؟ خرداد ۲۲, ۱۴۰۳ توسط میلاد ۰ نظر دوش آب سرد را بسیاری بعد از ورزش کردن میپسندند. به این دلیل که اینکار فواید و خواص زیادی به همراه دارد. دوش گرفت... ادامه مطلب
20 خرداد راهنمای پوشاک و لوازم ورزشی, راهنمای خرید راهنمای خرید انواع لباس ورزشی خرداد ۲۲, ۱۴۰۳ توسط میلاد ۰ نظر لباس ورزشی مانند هر لباس دیگری ویژگیهای خاص خود را دارد. اگر شما به ویژگیهای لباسهای ورزشی توجهی نداشته باشید، در کوتاه مدت از ورزش ... ادامه مطلب
17 خرداد بدنسازی و تناسب اندام, تغذیه ورزشی الکل روی بدنسازی چه تاثیری می گذارد؟ خرداد ۲۰, ۱۴۰۳ توسط میلاد ۰ نظر تاثیر الکل روی بدنسازی چقدر است؟ آیا نوشنیدن الکل باعث چربیسوزی می شود؟ بدون شک داشتن یک بدن ورزیده و ایدهآل خواسته و هدف هر فردی از ا... ادامه مطلب
14 خرداد بدنسازی و تناسب اندام, تغذیه ورزشی راهنمای کامل مکمل چربیسوز خرداد ۱۴, ۱۴۰۳ توسط میلاد ۰ نظر آیا تا به حال نام مکمل چربی سوزی را شنیدهاید؟ بسیار از افراد پس از امتحان کردن راهکارهای مختلف برای لاغری و عدم رسیدن به نتایج مطلوب و... ادامه مطلب
10 خرداد بدنسازی و تناسب اندام چرا لاغر نمیشم؟ ۷ دلیلی که باید بدانید! خرداد ۱۰, ۱۴۰۳ توسط میلاد ۰ نظر داشتن تناسب اندام و وزن کم نکردن برخی از افراد امروزه به یکی از دغدغههای اصلی زندگی افراد تبدیل شده است. آیا شما هم جزو افرادی هستید ک... ادامه مطلب
05 خرداد راهنمای خرید معرفی بهترین ترامپولین های خانگی خرداد ۵, ۱۴۰۳ توسط میلاد ۰ نظر بهترین مدل های ترامپولین کدامند؟ بسیاری از افراد تمایل دارند در اغلب اوقات بدون خارج شدن از خانه، در حین تماشای فیلم، گفتگو و غیره برای... ادامه مطلب
29 اردیبهشت بدنسازی و تناسب اندام انواع تیپ بدنی چیست؟ اردیبهشت ۲۹, ۱۴۰۳ توسط میلاد ۰ نظر تیپ بدنی به عنوان شاخصه از آن یاد نمی کنند؛ چراکه طبق شرایطی همچون تمرین های ورزشی، تغذیه، سبک زندگی و... در حال تغییر است. 3 نوع رایج ... ادامه مطلب