19 اردیبهشت راهنمای خرید راهنمای خرید کش پیلاتس اردیبهشت ۲۰, ۱۴۰۳ توسط میلاد ۰ نظر کش پیلاتس یک ابزار تمرینی قدرتمند در دنیای متنوع لوازم ورزشی است. این کش برای انجام تمرینات انعطاف پذیری بدن و تمرینات مقاومتی طراحی شد... ادامه مطلب
13 اردیبهشت راهنمای خرید جاگ واتر چیست و انواع آن کدام است؟ آذر ۱۴, ۱۴۰۳ توسط میلاد ۰ نظر جاگ واتر چیست و انواع آن کدام است؟ برخی از تمرینات ورزشی سخت هستند؛ به همین دلیل در طول ورزش فرد احساس خستگی میکند و نیاز به آب نیز بی... ادامه مطلب
09 اردیبهشت راهنمای خرید هر آنچه باید برای خرید تیشرت ورزشی پسرانه بدانید! آذر ۱۴, ۱۴۰۳ توسط میلاد ۰ نظر تیشرت ورزشی پسرانه برای افرادی که اهل ورزش هستند اهمیت زیادی دارد. با توجه به آبوهوای منطقهای که در آن زندگی میکنید باید جنس مناسب ب... ادامه مطلب
06 اردیبهشت بدنسازی و تناسب اندام, تغذیه ورزشی بهترین منابع غذایی برای افزایش حجم عضلات آذر ۱۳, ۱۴۰۳ توسط میلاد ۰ نظر برای دستیابی به عضلاتی بدون چربی باید از غذاهای عضله ساز استفاده کنید. این نوع غذاها به منظور عضله سازی دارای مقدار بالایی پروتئین و چر... ادامه مطلب
03 اردیبهشت بدنسازی و تناسب اندام, تغذیه ورزشی برنامه غذایی برای دوران کات در بدنسازی آذر ۱۳, ۱۴۰۳ توسط میلاد ۰ نظر در حقیقت با استفاده از برنامه غذایی دوران کات مصرف کالری روزانه به منظور کاهش میزان چربی بدن و افزایش تعریق به نحو خاصی محدود میشود. ب... ادامه مطلب
28 فروردین ورزش و سبک زندگی تاثیر مدیتیشن در زندگی آذر ۱۲, ۱۴۰۳ توسط میلاد ۰ نظر مدیتیشن یک نوع مراقبه است که هر فردی به آن برای تمرکز بهتر ذهن روی یک موضوع مهم نیاز دارد. در این حالت فرد به آرامش قابل توجهی دست میی... ادامه مطلب
25 فروردین بدنسازی و تناسب اندام, راهنمای خرید راهنمای خرید دمبل ایروبیک ارزان آذر ۱۲, ۱۴۰۳ توسط میلاد ۰ نظر یکی از تجهیزات بسیار کاربردی که طرفداران زیادی دارد و از آن برای انجام ورزش استفاده میشود دمبل ایروبیک است. در بدن سازی از این نوع محص... ادامه مطلب
20 فروردین بدنسازی و تناسب اندام بدنسازی بدون مکمل ورزشی آذر ۱۱, ۱۴۰۳ توسط میلاد ۰ نظر مصرف مکملهای ورزشی برای ورزشکاران بسیار حائز اهمیت است. اما بدنسازی بدون مکمل ورزشی امکانپذیر است؟ بله، امکانپذیر است. بدنسازی بدون ... ادامه مطلب
16 فروردین بدنسازی و تناسب اندام, تغذیه ورزشی معرفی ضروری ترین مکمل های بدنسازی آذر ۱۱, ۱۴۰۳ توسط میلاد ۰ نظر ضروری ترین مکمل های بدنسازی کدامند؟ افراد به دلایل متفاوتی مصرف مکملهای ورزشی را آغاز میکنند. هنگامی که یک ورزشکار یا بدنساز، تمرینات... ادامه مطلب
15 اسفند بدنسازی و تناسب اندام, راهنمای خرید راهنمای خرید دمبل برای بدنسازی آذر ۱۰, ۱۴۰۳ توسط میلاد ۰ نظر راهنمای خرید دمبل بدنسازی برای ورزشکاران از اهمیت زیادی برخوردار است. یکی از پرطرفدارترین و در عین حال کاربردیترین وسایل ورزشی در بدنس... ادامه مطلب